Пилатес реформър
Какво е пилатес реформър
Реформър Пилатес е съвременна форма на класическия метод Пилатес, който се изпълнява върху специален уред – реформър.
Със своята подвижна платформа, регулируеми пружини, ремъци и стойки, реформърът създава съпротивление и подкрепа, като позволява изключително разнообразие от упражнения.
Това го прави едновременно предизвикателен и щадящ за тялото, подходящ както за начинаещи, така и за напреднали, за активно спортуващи и хора с травми или болки.
Произход и създател
Методът Пилатес е създаден от Джоузеф Хубертъс Пилатес – германец с интереси в анатомията, движението и източните философии.
В началото на 20-ти век той разработва система от упражнения, които нарича “Контрология” – изкуството на съзнателния контрол върху всяко движение. По време на Първата световна война, докато работи като болногледач, Джоузеф адаптира методиката си, използвайки легла с пружини, за да подпомогне рехабилитацията на ранени войници.
Оттам се ражда идеята за уреда реформър.
